"ไม่เป็นไรหรอก ยังแข็งแรงดี" ประโยคสุดคลาสสิกที่เหล่ากู๊ดดี้หลายคนอาจใช้บอกตัวเองเพื่อเลื่อนการตรวจสุขภาพประจำปีออกไปก่อน แต่รู้ไหมว่า การลงทุนที่ดีที่สุดคือการลงทุนกับสุขภาพ การรู้ทันร่างกายตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และไร้กังวล วันนี้ heygoody เลยจะมาตอบคำถามที่ว่า ตรวจสุขภาพประจําปี ตรวจอะไรบ้าง และแต่ละช่วงวัยควรโฟกัสเรื่องไหนเป็นพิเศษ? มัดรวมเช็คลิสต์แบบครบจบในที่เดียวไปเลย!
หลายโรคร้ายแรงมักไม่แสดงอาการในช่วงแรก เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือมะเร็งบางชนิด การตรวจสุขภาพประจำปีจึงเป็นเหมือนการเช็คสัญญาณเตือนล่วงหน้า เพื่อให้เหล่ากู๊ดดี้รู้ทันความผิดปกติในร่างกาย ก่อนที่โรคจะลุกลามจนรักษายากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้วางแผนการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมกับวัยและวิถีชีวิตได้อีกด้วย
หลายคนสงสัยว่า เวลาเจาะเลือดตรวจสุขภาพ ตรวจอะไรบ้าง? โปรแกรมตรวจสุขภาพประจำปี จะมีรายการพื้นฐานที่ครอบคลุมการทำงานของระบบสำคัญ ๆ ในร่างกาย ดังนี้
ร่างกายของคนเราเปลี่ยนแปลงไปตามวัย ทำให้ความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ไม่เหมือนกัน ดังนั้น การเลือกโปรแกรมให้เหมาะสมกับช่วงอายุจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ มาดูกันว่า แต่ละช่วงวัยตรวจสุขภาพประจําปี มีอะไรบ้าง
ในช่วงวัยนี้จะเน้นไปที่การตรวจติดตามพัฒนาการ การเจริญเติบโต และการให้วัคซีนป้องกันโรคตามเกณฑ์เป็นหลัก รวมถึงการตรวจสุขภาพช่องปากและฟัน การตรวจวัดสายตา และการประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น เพื่อให้มั่นใจว่า พวกเขามีพัฒนาการที่สมบูรณ์แข็งแรงในทุก ๆ ด้าน
เป็นช่วงวัยที่ร่างกายยังแข็งแรงเปรี๊ยะ ๆ และเต็มไปด้วยพลังงาน หลายคนเลยอาจมองข้ามการตรวจสุขภาพไป แต่จริง ๆ แล้วนี่คือช่วงเวลาทองในการสร้าง "ฐานข้อมูลสุขภาพ" ของตัวเองเลย การตรวจสุขภาพประจำปี ในวัยนี้อาจจะยังไม่ต้องซับซ้อน แต่เน้นไปที่การตรวจคัดกรองพื้นฐานเพื่อทำความเข้าใจร่างกายตัวเอง เช่น การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ภาวะโลหิตจาง การตรวจระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดเพื่อประเมินความเสี่ยงเบื้องต้น รวมถึงการตรวจการทำงานของตับและไต และเอกซเรย์ปอด การรู้ค่าพื้นฐานของร่างกายตัวเองตั้งแต่ตอนที่ยังแข็งแรง จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการเปรียบเทียบความเปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น
อายุเข้าเลขสาม ตรวจสุขภาพประจําปี ตรวจอะไรบ้าง? วัยนี้คือช่วงเวลาแห่งการทำงานหนักเพื่อสร้างความมั่นคงในชีวิต ซึ่งมักจะแลกมาด้วยความเครียด การพักผ่อนน้อย และไลฟ์สไตล์ที่อาจทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) มักจะเริ่มก่อตัวแบบเงียบ ๆ ดังนั้นนอกจากการตรวจพื้นฐานแล้ว การตรวจสุขภาพในวัยนี้จึงควรเพิ่มการตรวจที่เจาะลึกขึ้นไปอีกระดับ เช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) เพื่อประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และควรพิจารณาตรวจหาเชื้อและภูมิคุ้มกันไวรัสตับอักเสบบี ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งตับในอนาคต
เมื่อเข้าสู่เลขสี่ เป็นช่วงวัยที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษและไม่ควรละเลยการตรวจสุขภาพเด็ดขาด เพราะโรคภัยต่าง ๆ ที่สะสมมาอาจเริ่มแสดงอาการ การตรวจสุขภาพประจำปีในวัยนี้จึงต้องครอบคลุมและละเอียดขึ้น โดยเน้นไปที่การตรวจคัดกรองมะเร็งที่พบบ่อย สำหรับสาว ๆ ควรตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งเต้านม (Mammogram) เป็นประจำ ส่วนหนุ่ม ๆ ก็ควรเริ่มตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ยังควรเพิ่มการตรวจสุขภาพตาอย่างละเอียดเพื่อวัดความดันลูกตาและคัดกรองโรคต้อหินด้วย
วัยนี้คือช่วงที่ร่างกายเสื่อมถอยลง การตรวจสุขภาพจะเน้นไปที่การเฝ้าระวังโรคเรื้อรังและค้นหาภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น นอกจากการตรวจเหมือนวัยทำงานแล้ว ควรเพิ่มการตรวจพิเศษสำหรับผู้สูงวัย เช่น การตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูกเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน การตรวจการได้ยิน และการประเมินสุขภาพจิตเพื่อคัดกรองภาวะซึมเศร้า
สามารถตรวจได้ตั้งแต่อายุ 20-30 ปี โดยตรวจสุขภาพทุก 1-2 ปี ถ้ามีความเสี่ยงสูง แพทย์อาจพิจารณาการตรวจเพิ่มเติมเฉพาะโรคทุก ๆ 6 เดือน และเมื่อเข้าสู่วัย 30 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงวัยที่ความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เริ่มสูงขึ้น ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพทุกปีอย่างสม่ำเสมอ
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและเงื่อนไขของแต่ละบริษัทประกัน ถ้าตรวจเจอโรคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ร้ายแรง เช่น ไขมันในเลือดสูงเล็กน้อย หรือกรดยูริกสูงแต่ยังไม่มีอาการ บริษัทประกันส่วนใหญ่มักจะยังรับทำประกันให้ แต่อาจมีข้อยกเว้นไม่คุ้มครองโรคที่เป็นมาก่อน หรืออาจมีการปรับเพิ่มเบี้ยประกันเล็กน้อย แต่ถ้าตรวจเจอโรคร้ายแรงหรือโรคเรื้อรังที่ต้องทำการรักษาต่อเนื่อง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ หรือไตวาย บริษัทประกันมักจะปฏิเสธการรับทำประกัน
ถ้าตรวจเจอโรคแต่ยังคงต้องการทำประกันสุขภาพ สิ่งสำคัญที่สุดคือ การแถลงข้อมูลสุขภาพตามความเป็นจริงในใบคำขอเอาประกัน อย่าพยายามปกปิดข้อมูลเด็ดขาด เพราะถ้าบริษัทประกันสืบทราบในภายหลัง สัญญาประกันนั้นจะกลายเป็นโมฆียะและบริษัทมีสิทธิยกเลิกสัญญาได้ ทำให้เราเสียเบี้ยประกันไปฟรี ๆ นอกจากนี้ควรเตรียมเอกสารทางการแพทย์และผลการตรวจสุขภาพทั้งหมดให้พร้อม เพื่อให้บริษัทประกันใช้ประกอบการพิจารณาได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ
หลังจากได้รู้กันแล้วว่า ตรวจสุขภาพประจําปี ตรวจอะไรบ้าง ต้องบอกว่า การตรวจสุขภาพประจำปี คือการดูแลตัวเองที่เหล่ากู๊ดดี้ไม่ควรมองข้าม เพราะยิ่งรู้เร็ว ยิ่งเพิ่มโอกาสรักษาให้หายได้ง่ายขึ้น นอกจากการตรวจสุขภาพแล้ว มาเลือกเกราะป้องกันให้ชีวิตกับ heygoody เราคัดสรรแผนประกันสุขภาพตัวท็อปมาให้เลือก ทั้งประกันโรคร้ายแรง และประกันมะเร็ง เลือกแผนที่ใช่ในราคาสบายกระเป๋า เข้ามาเปรียบเทียบและซื้อออนไลน์ง่าย ๆ ได้ตลอด 24 ชั่วโมง ดูแลสุขภาพครบวงจรทั้งการตรวจสุขภาพและการทำประกัน บอกเลยว่าชีวิตมั่นใจขึ้นอีกเยอะ!
ที่มา : โรงพยาบาลวิมุต, โรงพยาบาลสมิติเวชชลบุรี และโรงพยาบาลพญาไท
